الكينوا خالية من الغلوتين بشكل طبيعي وتحتوي على الحديد وفيتامينات ب والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين هـ والألياف، وهي مصدر صحي ممتاز للبروتين والأحماض الأمينية الأساسية. نقدم هذا الغذاء الفائق في أكياس بلاستيكية بنية اللون قابلة لإعادة الإغلاق للحفاظ على نضارتها. تعد الكينوا خيارًا لذيذًا وسريع الطهي للسلطات والأطباق الجانبية، ويمكن دمجها مع أي مكونات لصنع طبق مغذي ولذيذ.
الكينوا، “ذهب الإنكا”، مصدر جيد للبروتين والألياف. لذيذة وسريعة التحضير: اشطف ثم أضف كوبًا واحدًا من الكينوا إلى كوبين من الماء. يُغلى المزيج، ثم يُخفض الحرارة إلى درجة منخفضة، ويُغطى ويُطهى لمدة 15-20 دقيقة. يُترك ليبرد لمدة 5 دقائق، ثم يُخفق بالشوكة ويُقدم.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.