بذور الكتان، وهي من الأطعمة الخارقة، تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية، وهي غنية بمضادات الأكسدة وفيتامينات ب والألياف الغذائية والفيتويستروجين؛ وكل هذه العناصر قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والسكتات الدماغية والسكري. يمكنك تحميص أو تحميص أو طحن هذه البذور الغذائية الصغيرة ورشها كاملة على الحبوب أو السلطات أو إضافتها إلى الجرانولا لتعزيز صحتك. نقوم بتعبئة بذورنا في أكياس بلاستيكية بنية قابلة لإعادة البيع للحفاظ على نضارتها.
بذور الكتان، “الأكثر فائدة”، هي مصدر جيد لأوميجا 3 والألياف والليجنين. يمكن إضافة بذور الكتان كاملة أو مطحونة إلى حبوب الإفطار والعصيدة وألواح الموسلي والكعك والكوكتيلات، لمحتواها الغذائي الفائق.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.